Questa sezione del sito è dedicata alla meditazione.
La meditazione a cui qui si fa riferimento nasce nel contesto religioso che attraversa l’Asia dall’India al Giappone. Approdando in Europa e nelle Americhe si fa pervasivo: irradia percorsi religiosi anche in questi luoghi e si secolarizza acquistando tratti laici.
A partire dagli anni ’70 del Novecento e con ancora maggior vigore negli ultimi trent’anni, la scienza, in particolare le neuroscienze, studiano gli effetti della pratica di meditazione sul corpo, la mente e i comportamenti del praticante.
Qui potrete trovare i materiali relativi agli interventi basati sulla Mindfulness in ambiente educativo e non.
Per approfondire la pratica tornando nel contesto religioso, qui potete trovare i centri di pratica afferenti all’Unione Buddhista Italiana.